09:44, 26 липня 2015 р.
Поради конотопчанам, як врятуватися від спеки
За даними Гідромедцентру, сьогодні в Конотопі очікується надзвичайно спекотний день. Нагадаємо декілька способів, як можна врятуватись від задухи.
1. Затініть квартиру за допомогою портьєр, жалюзі або спеціальних сонцезахисних штор.
2. Випивайте в день по 2-3 літри рідини, бажано чистої води. Алкоголь та кава у подібну погоду лише зашкодять. Уникайте льодяних напоїв, інакше ризикуєте підхопити ангіну.
3. Частіше ставайте під прохолодний душ, краще без усіляких миючих засобів.
4. Одягайте світлий одяг з натуральних тканин, найкраще з льону. Уникайте синтетики.
5. Щоб вберегтися від агресивного сонця, носіть головний убір.
6. Утримуйтесь від паління, воно звужує судини і провокує гіпоксію.
7. Якщо ви мусите користуватися громадським транспортом, прихопіть із собою віяло чи журнал, щоб час від часу робити собі імпровізований "вітерець".
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
20:17
8 листопада
13:18
8 листопада
Від музейних колекцій до архітектурних памʼяток: як ЄС допомагає рятувати культурну спадщину України
Партнерський матеріал
09:00
7 листопада
13:18
6 листопада
18:24
4 листопада
live comments feed...