Поради конотопчанам, як врятуватися від спеки

За даними Гідромедцентру, сьогодні в Конотопі очікується надзвичайно спекотний день. Нагадаємо декілька способів, як можна врятуватись від задухи.

1. Затініть квартиру за допомогою портьєр, жалюзі або спеціальних сонцезахисних штор.

2. Випивайте в день по 2-3 літри рідини, бажано чистої води. Алкоголь та кава у подібну погоду лише зашкодять. Уникайте льодяних напоїв, інакше ризикуєте підхопити ангіну.

3. Частіше ставайте під прохолодний душ, краще без усіляких миючих засобів.

4. Одягайте світлий одяг з натуральних тканин, найкраще з льону. Уникайте синтетики.

5. Щоб вберегтися від агресивного сонця, носіть головний убір.

6. Утримуйтесь від паління, воно звужує судини і провокує гіпоксію.

7. Якщо ви мусите користуватися громадським транспортом, прихопіть із собою віяло чи журнал, щоб час від часу робити собі імпровізований "вітерець".

жара пережить жару
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі