Практичні поради: як захистити себе від спеки

За даними УкрГідрометцентру, 3 серпня вдень у Сумській області сильна спека, до 35-37°. 

Нагадаємо декілька способів, як можна врятуватись від спеки.

1. Затініть квартиру за допомогою портьєр, жалюзі або спеціальних сонцезахисних штор.

2. Випивайте в день по 2-3 літри рідини, бажано чистої води. Алкоголь та кава у подібну погоду лише зашкодять. Уникайте льодяних напоїв, інакше ризикуєте підхопити ангіну.

3. Частіше ставайте під прохолодний душ, краще без усіляких миючих засобів.

4. Одягайте світлий одяг з натуральних тканин, найкраще з льону. Уникайте синтетики.

5. Щоб вберегтися від агресивного сонця, носіть головний убір.

6. Утримуйтесь від паління, воно звужує судини і провокує гіпоксію.

7. Якщо ви мусите користуватися громадським транспортом, прихопіть із собою віяло чи журнал, щоб час від часу робити собі імпровізований "вітерець".

Читайте також:Алергія на сонце. Що робити?

Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)

Відгуки та коментарі

Написати відгук
Написати коментар

Відгук - це думка або оцінка людей, які бажають передати досвід або враження іншим користувачам нашого сайту з обов'язковою аргументацією залишеного відгука. Ваш відгук допоможе багатьом прийняти правильне рішення Коментарі призначені для спілкування та обговорення, а також для роз'яснення питань, що цікавлять

Не дозволяється: використання ненормативної лексики, погроз або образ; безпосереднє порівняння з іншими конкуруючими компаніями; безпідставні заяви, що ображають діяльність компанії і / або її послуги; розміщення посилань на сторонні інтернет-ресурси; реклама та самореклама.

Введіть email:
Ваш e-mail не відображатиметься на сайті
або Авторизуйтесь , для написання відгуку
Автор
0/12
Актуальність
0/12
Виклад
0/12
Відгук:
Завантажити фото:
Вибрати

Коментарі призначені для обговорення, обговорення, вияснення цікавих питань. Для оцінок та рецензій використовуйте форму відгуку

Новини компаній
11:00, 20 червня
Новини компаній
17:00, 17 червня
Новини компаній
14:03, 13 травня
Депутат Конотопської міської ради, голова фракції «Блоку Петра Порошенко» Тарас Омельченко підозрюється у розкраданні бюджетних коштів.
11:51, 8 травня