Торфовища під Конотопом: що робити, щоб смог не зашкодив

Останнім часом мешканці Конотопу та району надзвичайно потерпають від сильного задимлення, яке спричинене горінням торфу. Особливо дістається астматикам та іншим хронічно хворим людям. Як вбегтися від цього лиха? Ось декілька порад: 

В період сильного задимлення міста, дотримуйтеся простих рекомендацій:

1. По можливості, залишити на деякий час зону задимлення. Звести до мінімуму перебування на відкритому повітрі, особливо вранці, коли концентрація небезпечних речовин - найбільша. Не робити пробіжок, прогулянок.

2. Рекомендується вживати кисломолочні продукти, підсолену й лужну воду. Обмежте вживання солодкої газованої води.

3. Дуже важливо приймати полівітаміни (якщо немає протипоказань).

4. При посиленні запаху гару рекомендується одягати захисні маски. Особливо це стосується літніх людей, і тих, хто страждає діабетом, серцево-судинними захворюваннями, хронічними захворюваннями легень, алергією. У приміщеннях краще проводити вологе прибирання, як мінімум раз у день, а віконні та дверні прорізи завішувати вологою тканиною (простирадлами, марлею).

5. Кілька разів в день приймайте душ.

6. Частіше промивайте ніс і горло розчином морської солі, фізіологічним розчином.

7. В їжі віддавайте перевагу фруктам і овочам, іншим стравам, багатим мінеральними речовинами.

8. Не вживайте алкоголь. Не паліть. Це провокує розвиток гострих і хронічних захворювань дихальної системи.

9. Якщо у вас з'явилися задишка, кашель - зверніться до лікаря.

Нагадуємо, наш сайт вже  повідомляв у вересні та  жовтні про пожежі на торфовищах у Конотопському районі.

Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)

Відгуки та коментарі

Написати відгук
Написати коментар

Відгук - це думка або оцінка людей, які бажають передати досвід або враження іншим користувачам нашого сайту з обов'язковою аргументацією залишеного відгука. Ваш відгук допоможе багатьом прийняти правильне рішення Коментарі призначені для спілкування та обговорення, а також для роз'яснення питань, що цікавлять

Не дозволяється: використання ненормативної лексики, погроз або образ; безпосереднє порівняння з іншими конкуруючими компаніями; безпідставні заяви, що ображають діяльність компанії і / або її послуги; розміщення посилань на сторонні інтернет-ресурси; реклама та самореклама.

Введіть email:
Ваш e-mail не відображатиметься на сайті
або Авторизуйтесь , для написання відгуку
Автор
0/12
Актуальність
0/12
Виклад
0/12
Відгук:
Завантажити фото:
Вибрати

Коментарі призначені для обговорення, обговорення, вияснення цікавих питань. Для оцінок та рецензій використовуйте форму відгуку